Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 163.63g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Hochland Serek Kanapkowy z Prażoną Cebulką, Społem Chleb Żytni Razowy, Galaretka Drobiowa, Woda z Cytryną. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Wapń i Witaminy, Ciasto Drożdżowe. Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Kaufland Twarożek Grani, Szynka z Kurczaka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Śliwki, Leszcz, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Szynka z Kurczaka, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|