Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 110.58g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Кофе, Бежин Луг Молоко 3,2%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Хуторок Творог 5%. Dinner: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, АО Тандер Яблоко, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|