Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 71.98g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Coffee Like Мокаччино (300мл), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Lunch: Burn Энергетик Яблоко Киви, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Alex Sweets Mika, Orion Чокопай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
elenakofina's Weight History
|