Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 117.02g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Lunch: Bombbar Топпинг Малина, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Вологжанка Творог Обезжиренный. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Solvie Protein Biscuits Кокос, Bombbar Топпинг Малина, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|