Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 32.97g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Vega Milk Кокосовое Молоко, Росток Хлібці З Морквою Та Морською Капустою, Руккола, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Копченый Лосось, Зеленый Листовой Салат, Вода с Лимоном. Lunch: Кабачки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель. Dinner: Том Миндальная Паста, Росток Хлібці З Морквою Та Морською Капустою, Красное Яблоко, Ферма Кефир 1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|