Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 91.18g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка с шампиньонами, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата без Косточки Маринованные с Травами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Яйцо, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата без Косточки Маринованные с Травами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Творожная запеканка, Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
😁🔥🌶️Всем привет мы создали чат правильного питания. У нас нет диет. С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности Наш чат абсолютно бесплатный Чат находится Viber, пиши мне 89257200300, с пометкой "хочу в чат". Жду
07 Nov 21 by member: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|