Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 110.10g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Капучино, Сахар, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Lunch: Сахар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черемушки Пита, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Пекинская Капуста, Красный Лук, Перекресток Морковь по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Зефир Воздушный, Ekolini Каштаны Очищенные, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|