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Gewicht gehalten ist ein Erfolg. Hab mich dann doch noch zum Sport aufraffen können nach all der Völlerei tagsüber ☺️
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87.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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2503 kcal
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Fat: 79.10g | Prot: 59.79g | Carbs: 385.86g.
Breakfast: Nutella Nutella, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Lätta Lätta Joghurt, Brandt Zwieback, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bäcker Görtz Schusterjunge. Dinner: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Asia Green Garden Bratnudeln mit Gemüse und Sojabohnen, Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Hitschler Saure Schnüre , K-Classic Erdnuss Flips, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. more...
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2259 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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MatzeSTD's Weight History
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