Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 63.08g | Carbs: 44.01g.
Breakfast: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Брест Литовск Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOCMOHABT@'s Weight History
|