FS определил, как воду😂 Спасибо, конечно, мужу любимому, что, несмотря на болезнь, смог меня фотографировать после трени. Фото до и после очень мотивируют, худею на подсчете калорий и домашних тренировках.
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 120.26g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Первый Вкус Ряженка 4%, Первым Делом Маслины без Косточки , Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Магнит Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сыробогатов Фиетта, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Царь Хлопья Овсяные Экстра, Первым Делом Мед Цветочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Champ Протеиновый Батончик Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
Comments
08 Nov 21 by member: Oбжорка
|
Какой хороший результат 😍
Кожа вообще хорошо подтянулась)
08 Nov 21 by member: Svetlana_Malinina
|
Спасибо большое, очень приятно, работаем дальше:)
08 Nov 21 by member: 50оттенковжира
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|