Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 58.31g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Глобус Сыр Львиное Сердце, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана 15%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины, Midori Морская Капуста с Васаби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|