Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 63.04g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе, Зефир. Lunch: Шаурма с колбасой. Dinner: Майонез Домашний, Сметана , Борщ с Говядиной, Doctor Grain Ржаные Хлебцы . Snacks/Other: Салат с тунцом, Шампанское, Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|