Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 111.70g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Danone Творожный Сыр Классический 60%, Leti Хлебцы Хрустящие Гречневые с Морковью и Луком, Жареное Яйцо без Жира, Мерелад Урбеч из Цельных Какао-Бобов Forastero, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль Миндаль, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Гречка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|