Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 120.91g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Печень Трески, Простоквашино Сливки 10%, Рыбная Миля Горбуша, Лента Авокадо, Ваш Хлеб Хлеб Пряный. Lunch: Капуста, Лаваш, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Филе Индейки. Dinner: Капуста Белокочанная, Бигус. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали228's Weight History
|