Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 96.21g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Овощное Рагу, Каша Пшенная, Мёд, АМА Пирожное Картошка. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), Лакомо Творог Мягкий 9%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Купаты Домашние , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Овощное Рагу, Multan, Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3495 kcal
|
Exercise:
Racquetball - 3 hours, Badminton - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|