Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 24.98g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Играмолоко Йогурт Фруктовый Киви. Lunch: Гренки Домашние, Тыквенный Суп. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Татищев Тыква Запечённая , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Mateus Вино Белое Полусухое . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|