Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 49.52g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Ермолино Творог 2%. Second Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Салат овощной, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Кабачковая Икра, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Салат овощной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Гранат, Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|