Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 39.16g | Carbs: 52.11g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Badem. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|