Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 85.83g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Творожный Сырок (Ижмолоко), Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Lunch: Чай, Сырники, Картофельная Запеканка с Фаршем, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Сырники. Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Чай, Чай с Молоком, Борщ с Курицей, Сырники, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вино Красное Сухое, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mioliedElena's Weight History
|