Лучше много кушать в первой половине дня и даже при моём огромном желании я не могу этого делать 🥲 Потому, весь день питаюсь на 600 ккал и один только ужин в среднем +600 ккал
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 70.51g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Nescafe Classic, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару. Elevenses: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яблоко, Жареные Соленые Орешки Кешью. Afternoon Tea: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Жареные Соленые Орешки Кешью. Dinner: Хек Жареный, Картофельное Пюре на Воде, Tesco Zupa Pieczarkowa . more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
05 Nov 21 by member: iwwo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachislavovnakristi's Weight History
|