|
Не слежу за питанием, не занимаюсь спортом, практически не двигаюсь - так как работаю из дома. Гоняю в отпуск и командировки - вес стабильно 57,5-58,5.
Но вижу, что тело стало выглядеть хуже - идет видимо потеря массы мышечной и набор жировой
19-20 ноября большое событие, после него выдохну и появится ресурс на спорт. Пока работать на износ необходимость
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 64.98g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, La Pina Арахисовая Паста, Fazer Хлебцы Шведские. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Макароны с Маслом, Курица Гриль. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Голубика, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
|