ray picanco's Journal, 05 Nov 21

o meu cai desde amamentação rs mas enfim eu já vi que isso pode acontecer, é bem comum, mas é bom fazer exames pra ver se seu corpo está precisando de alguma vitamina, caso esteja tudo certo não tem com o que se preocupar  

Sim mana deve ser isso mesmo! Dei um Google e vi que e normal isso. Perdi mais de 10klg  

Parabéns pela conquista!!! 

Menina quase fiquei careca 😆😆😆 

Eliminei 21 kg e junto com certeza 1kg foi só de cabelo... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas, falando sério, eu precisei tomar vitaminas porque nunca tive exames com tanta falta delas, foi um choque pra mim. Vitamina B12 na veia 😩😩😪 

Eu . 🙋🏻‍♀️ 

Infelizmente, sempre cai. 

eu não percebi nada não, acho q tá mesma coisa KKKK Mas o meu cabelo ta mais oleoso e quebradiço porque suo muito e suor estraga o cabelo. Agora tô tendo q cuidar mais do cabelo. 👀 

Eu! Muita queda! 

Bom dia! Isso se dá pelo fato de que quando você entra em restrição calórica tem uma piora nos hormônios. Sou estudante de nutrição, dói dicas em meu Instagram semanalmente sobre nutrição @Ale_Tavaresc  

Eu! Fiquei quase careca, sendo que sempre tive muito cabelo….Agora já estabilizou, tomo até hoje suplemento para cabelo e unhas …fiz muita restrição no começo do emagrecimento….está tudo no meu diário. 

Engraçado que desde que comecei a reeducação, meu cabelo não cai mais um fio. E olha que sou pós Covid (dizem que faz cair muito cabelo) 

sempre tive queda, controlei um pouco com um shampoo "Tio Nacho" e também controlava bem com o tônico da tricofort. Depois que iniciei a RA continuou tudo igual, não aumentou nem diminuiu a queda, mas meu cabelo começou a crescer mais rápido 😅 

queda de cabelo indica déficit calórico agressivo 

eu tomo polivitaminico com ferro todos os dias tenho muita queda de cabelo com o polivitaminico diminuiu bastante  

meu caso foi o contrário, caia muito e parou de cair com a alimentação, tb ficou bem hidratado, deixei de comprar produtos caros pra cabelos, agora uso skala kkkkkk e compro minhas comidinhas gostosas