|
Arkadaşlar Az koşu ve bir saatlik yürüyüş bu kadar kalori yakar mı sizce ?
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 42.38g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Marmelat, Fıstık Ezmesi, Tadım Hurmalı Bar, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Doğalsan Çavdar Unu, Mısır Unu, Yumurta. Lunch: Çiğ Köfte, Brokoli Corbasi. Dinner: Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Badem, Süt, Muz, Trabzon Hurması. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Yanı ben max nabız 184, ortlama 153 nabız ile 40 dkka ip atlamada (yaklaşık 5dkka toplam dinlenme) ile 330 kalori zor yakıyorum
05 Nov 21 by member: ladeninannesi
|
1 saat 25 dakika yürümeyle 223 kalori yaktım bende. 6,92 km
05 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
Çok yazıyor ozaman ben normal değerlere göre gireyim ☺️ Saat çoşmuş😁 keşke böyle olaydı 😌 teşekkür ederim cevaplarınız için❤️🙏
05 Nov 21 by member: Smrfit
|
05 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
Rica ederim, bu değerler motivasyonunuz olsun ama buna bakarak da yemeyi abartmayın :)
06 Nov 21 by member: ladeninannesi
|
Ladenin annesi bir de o var de mi yakmışımdır zaten diyip yemek🙈 sağlıklı atıştırmalık yiyorum derken kilo almışlıgım da var😅🤦🏼♀️ Teşekkür ederim hatırlatma için🙂
06 Nov 21 by member: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|