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Bom dia com um bom café.
View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1600 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 92.57g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Leardini Filé de Peixe Panga, Abobrinha Refogada, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Mousse de Maracujá, Peras, Kobber Granola Banana, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Uvas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Melão. more...
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2044 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Igual o meu na qualidade, diferente na quantidade.(comi o dobro)
05 Nov 21 by member: Vander Silva
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jessicaoliveiraribeirogomes's Weight History
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