Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 99.98g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Магнит Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Макароны Отварные, Филе Индейки. Dinner: Сметана 20%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Сушеный Персик, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Persikinchik's Weight History
|