Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 163.16g | Carbs: 302.68g.
Breakfast: Bio-Active Herbata Czerwona, Galaretka Drobiowa, Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Drożdżówka z Kruszonką, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Śliwka Węgierka, Sos Pomidorowy (z Puszki), Gołąbki bez Zawijania, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Indyk w Galarecie, Szynka z Kurczaka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Bio-Active Herbata Czerwona, Polędwica Sopocka, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka Drobiowa. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|