Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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69.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1524 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 82.80g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Milbona High Protein Pudding Schoko. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mel 1979's Weight History
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