Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 68.84g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пицца с Ветчиной, Суп Грибной. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Омичка Сыр Плавленный, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|