Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
3378 kcal
|
Fat: 135.59g | Prot: 201.66g | Carbs: 326.26g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черная Смородина, Сырники 0%. Lunch: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Оливье по Домашнему без Заправки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ананас, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|