Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
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104.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 81.69g | Prot: 102.98g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Alpenmark Kasländer Leicht, Gekochtes Ei, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Vitakrone Sahne-Heringsfilet, Pellkartoffeln. Dinner: Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Comments
cool, schon über 10 Kilo verloren, Herzlichen Glückwunsch!!!
20 Aug 14 by member: Gitti1962
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Auch von mir Glückwunsch :)
20 Aug 14 by member: Petra Hw
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auch von mir Glückwunsch weiter so
20 Aug 14 by member: katarine1411
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Magnolie 77's Weight History
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