Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 44.54g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Рафаэлло Шоколад, Курага. Lunch: Тирамису. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Белая Дача Яблоко + Морковь, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|