Mas vamos assim de TPM mesmo!!! Semaninha de cetogenica para secar e voltar para os 72,5kg. Quem sabe não me animo e perco mais uns 5kg...rsrs. Confesso que manter a cetogenica é muito difícil. É a que eu consigo emagrecer mais, mas é de longe a mais difícil para mim! Tentando voltar a fazer musculação pq correr tá difícil! Dos 31 dias de outubro, 28 foram de chuva aqui na minha cidade. E como não posso nem sonhar em ter sintomas gripais ( senão vou ter que me afastar do trabalho e agora tô num momento que não tô podendo) não tô arriscando correr na chuva. Já a musculação faço em casa mesmo ;)
View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1397 kcal
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Fat: 64.02g | Prot: 178.41g | Carbs: 21.96g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Queijo Trufado Damasco e Nozes, Lagarto Bovino Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Clara de Ovo, Ovo. more...
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2024 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Suzane Guimarães's Weight History
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