Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 45.13g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Рассольник Постный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яшкино Крокант с Миндалем, Юбилейное Печенье Традиционное , Nestle Kit Kat (29г). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|