|
что со происходит😭😢🥺
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 85.98g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Овсяное печенье из семян ( всё в муку), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Riga Хліб Хлеб, Пицца Домашняя, Сыр, Mlekovita Сыр Бри, Конфеты из кэроба, Конфеты Киев Вика . Lunch: Груши, Шаурма. Dinner: Сыр, Смак Життя Какао Тертое , Фундук, Миндаль, Масло Гхи, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
увеличила шаги до 18 тыс., и активность бытовая высокая... уже около 3 месяцев так. кушала 1500- 1800 ккал и ни грамма не сбросила 😭🥺, я устала честно говоря😫😫😫😫
04 Nov 21 by member: vika310188
|
1800 ще куда ни шло, все, что ниже - это голод и сильный стресс для организма. Замедляется метаболизм, задерживается вода и потом происходят срывы - хочется есть жирное и углеводное
04 Nov 21 by member: P0ison_Girl
|
у меня тоже не чего не сбросилось за 3 месяца и я бросила, пустила всё на самотёк, а сегодня опять вернулась😊. Хоть вес и на месте но объёмы прибавились, и самочувствие не очень , поэтому советую не бросать, это большой труд над собой, но не теряйте надежды 😊
04 Nov 21 by member: Юличка Ермоленко
|
Я на 1400 и отлично себя чувствую - не голодная 🤤
04 Nov 21 by member: Denisowa15
|
то что много съели, то не переживайте, я вообще половину недели на 4к ккал питаюсь, и ничего😉
04 Nov 21 by member: RomaTrut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika310188's Weight History
|