|
2й завтрак на 390 кк. Омлет с сыром, помидор, мандарин, чай
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 88.76g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Кшп Омлет с Сыром, Евроопт Мандарин, Помидор Сливка, Чай. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Пряники Новинка с Черносливом, КШП Борщ с Картофелем со Сметаной, Чай, Кшп Рыба, Запеч. с Морковью(Хек), Сладкий Красный Перец, Евроопт Слива, Яблоки (без Кожи). Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Облепихой, Яблоком и Топинамбуром, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай. Snacks/Other: Караван Арахисовая Паста Классическая, Смаката Тутовник Сушеный, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки (без Кожи). more...
|
|
 Comments
Знаете, в чем подвох омлета с сыром ? Смотрите, 190г - 346 кк, б -23.4, жиры - 27 😬, у - 3. Ужин будет легким😏
04 Nov 21 by member: ellamigel
|
Сто лет не ела омлет🤤🤤🤤Выглядит очень вкусно!👌😍
04 Nov 21 by member: Saminnka
|
Ага, вкусненькое💗. Но увлекаться, не стоит. Так и гуляш, творожная запеканка, аналогично, шкалят по жирам. Есть надо 1/2 порции😉
05 Nov 21 by member: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|