Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 71.61g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вода, Американо. Lunch: Картофель Фри, Иней Колбаски Карривурст. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахарный Песок, Вино Красное Сухое, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цех 85 Печенье Творожное с Апельсином и Шоколадом, Цех 85 Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|