Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2473 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 145.69g | Carbs: 252.70g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Сырники 0%. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ананас. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Оливье по Домашнему без Заправки. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|