ellamigel's Journal, 04 Nov 21

Доброе утро, FS👋
Завтрак на 263 кк
Обезж. мягкий творог, арах.паста, тутовник сушеный, отруби с skyr, виноград, яблоки, чай

---

1314 kcal

Fat: 47.78g | Prot: 88.76g | Carbs: 138.32g.   Breakfast: Кшп Омлет с Сыром, Евроопт Мандарин, Помидор Сливка, Чай. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Пряники Новинка с Черносливом, КШП Борщ с Картофелем со Сметаной, Чай, Кшп Рыба, Запеч. с Морковью(Хек), Сладкий Красный Перец, Евроопт Слива, Яблоки (без Кожи). Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Облепихой, Яблоком и Топинамбуром, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай. Snacks/Other: Караван Арахисовая Паста Классическая, Смаката Тутовник Сушеный, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки (без Кожи). more...