Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 119.74g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе, Сахарный Песок, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Зеленый Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Редис, Prosto Крупа Пшено, Куриная Печень, Огурец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Prosto Крупа Пшено, Куриная Печень. Snacks/Other: Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|