Sisimarins's Journal, 03 Nov 21

Ceia
Crepioca de frango e queijo com suco de acerola p aumentar a imunidade 💪🏼🥰

View Diet Calendar, 03 November 2021:
1700 kcal Fat: 47.42g | Prot: 101.53g | Carbs: 228.35g.   Breakfast: Laranjas, Limiar Pão de Forma Integral, Açúcar, Café, Sadia Margarina Deline, Aipim (Cozido). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Sadia Margarina Deline, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Halls Bala, Nat Filezinho Sassami, Suco de Acerola, Davaca Queijo Mussarela , Goma Hidratada, Ovo, Lilith Bala Maçã Verde, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Limiar Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Mussarela , Alface, Tomates. more...
1992 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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