|
Ужин 491 ккал Калорийный ужин получился 😊
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 82.94g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Олимпия Ветчина, Сыр, Семь Печей Лаваш Прямоугольный. Lunch: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Растительное Масло, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
 Comments
ой класс! у меня сегодня тоже винегрет) приятного!)
03 Nov 21 by member: _Ксюша!
|
Ксюша, спасибо 🥰 я винегрет обожаю ❤️
03 Nov 21 by member: Наташа300
|
вы сейчас на сколько питаетесь?)
03 Nov 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
у меня ужин на 1300-1400калорий,400 для меня как перекус😅👌
03 Nov 21 by member: Maria_na_ПП🍏
|
Юля, стараюсь не превышать 1500 ккал
03 Nov 21 by member: Наташа300
|
Вкуснота!👍 Я тоже винегрет люблю👌🥰
03 Nov 21 by member: nechaevat
|
Вы продолжаете худеть?спорт присутствует у вас?)
04 Nov 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Юля, да хочу до 50 похудеть, а потом поддерживать этот вес. Спорта нет, но хотелось бы. Что-то ленюсь, никак не могу себя заставить.
04 Nov 21 by member: Наташа300
|
Наверно сложно даётся ,у вас ведь рост и вес маленький?,мне сложно низ даётся,в прошлом году похудела с 68-55,и все (зимой 3кг набрала,летом еле скинула,сейчас тоже тяжеловато удержать,рост у меня 156🙄но я не отчаиваюсь😊и вам желаю удачи в достижении цели,ведь если человек захочет он все сможет 🥂
04 Nov 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|