|
Ужин на 500 ккал.Салат из тыквы,капусты+теос.Гнездышко(куриный фарш,грибы с луком и сыр).Творог и теос.Итого за день КБЖУ-1390/100/55/130.Теплого вечера всем)))
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 99.08g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка, Вареное Яйцо, Рогачевский МКК Масло Сладкосливочное Несоленое 67%, Рогачевский МКК Сыр Легкий. Lunch: Куриный Фарш, Помидоры, Рогачевский МКК Сыр Легкий, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Gusto Рис Пропаренный. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Творог 4%, Капуста Белокочанная, Тыква, Рогачевский МКК Сыр Легкий, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриный Фарш, Савушкин Йогурт Теос 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад, Евроопт Апельсин. more...
|
|
 Comments
Гнёздышко аппетитное😍👌.Танюшка,кушать не хочется?
03 Nov 21 by member: Saminnka
|
Спасибо большое 🤗.Совершенно не хочется кушать.Творог чуть впихнула...Хотя его очень обожаю 😍
03 Nov 21 by member: baranovskaja tanja
|
вот это настрой!😄✊💪Хотя может сегодня день такой🤔,я чуть 1000 осилила🤷♀️
03 Nov 21 by member: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|