Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 74.39g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Кофе (из Молотых Зерен), Макси Пирожок с Черемухой, Паштет из Куриной Печени, Бутерброд с Маслом. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Coffee Like Мокаччино (300мл). Dinner: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аллло4ка's Weight History
|