Nathali Farias's Journal, 03 Nov 21


View Diet Calendar, 03 November 2021:
2238 kcal Fat: 105.79g | Prot: 125.49g | Carbs: 188.44g.   Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Qualitá Alho Frito Picado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioquinha. Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Maizena, Linea Stevia 100% , Nespresso Café, Queijo Branco, Ovo Cozido. more...
2064 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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