Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 70.35g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидор Соленый, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, УМКК Шпикачки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Novus Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|