ivanovakr's Journal, 03 Nov 21

Наделала фоток «до» теперь жду «после» 😅

Сброшено уже 4,2 кг, до цели ещё 6кг👊🏻

---

932 kcal

Fat: 58.21g | Prot: 34.24g | Carbs: 68.72g.   Breakfast: Яблочные Оладьи, Магнит Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Вареная Колбаса, Омлет с Молоком. Dinner: Совок Тушенка Говядина, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Печенье Детское, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Магнит Молоко 2,5%. more...

1381 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Cleaning - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...