Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2826 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 168.70g | Carbs: 353.10g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Вкусвилл Кефир 1%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Хренодёр, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|