Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 62.03g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Леовит Протеиновая Каша Овсяная с Бананом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Американо, Вода. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Green Salad Фруктово-Овощная Смесь . Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Миндаль Минтай Жареный, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|