Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 119.29g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Татищев Тыква Запечённая , Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Перекресток Сыр Маасдам , Alti Сыр Бри Трюфель, Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Блины на Кефире, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Красная Цена Кешью Жареный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonvida Сироп Irish Cream, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bombbar Protein Cookie Coconut, Линкор Минтай. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|