Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2713 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 155.72g | Carbs: 312.57g.
Breakfast: Овсяный Кекс, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе. Lunch: Помидоры, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Увелка Готовая Чечевица по-Французски, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Котлеты с Сыром, Подлива. Dinner: Тыквенный Чизкейк, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Green Milk Кокосовое Молоко, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Тыквенный Чизкейк, Творожная Запеканка с Изюмом, Juicy Сок Ананасовый, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|